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世界杯买球:李宁普拉提棒瑜伽健身家用多功能拉
来源:世界杯买球作者:世界杯买球日期:2022/10/09 14:50浏览:
世界杯买球1. 什么是普拉提?
普拉提是一门放松全身肌肉,提高人体躯干控制能力的课程。它将瑜伽、武术、古希腊健身法和舞蹈融为一体。它首先用于物理治疗以恢复运动功能。
世界杯买球普拉提团体健身班是专门为办公室工作的人设计的。由于长期在办公桌和电脑前工作,他们的肌肉发育不平衡。本课程主要针对腹肌、臀部肌肉、肩部、背部等部位进行定期肌肉训练普拉提小器械,定期进行普拉提运动可以纠正身体姿势,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂和腹部松弛的肌肉,许多专业人士运动员还使用普拉提练习来避免运动损伤。
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普拉提技术的起源
该技术是一种以德国约瑟夫·休伯图斯普拉提命名的运动风格和技巧。他的父亲是一名体操运动员,他的母亲是一名自然疗法医生。普拉提从小就身体虚弱,患有风湿热、哮喘和佝偻病,长期受到呼吸系统脆弱的困扰。为了摆脱身体上的各种健康问题普拉提小器械,他通过尝试各种锻炼方法来增强身体和意志。这些包括力量训练、拳击、滑雪、摔跤和体操。他还钻研瑜伽和禅修,最终将父亲、母亲的经验和自己的成就结合起来普拉提小器械,创造了“普拉提技巧”。后来,这项运动被用于第一次世界大战后受伤士兵的康复。此外,在康复过程中普拉提小器械,结果发现普拉提小器械,不仅身体康复,一些练普拉提的士兵在心理方面也取得了治疗效果。这里不得不提一下,普拉提的创始人是男性,所以男性同胞不要误会这是女性的运动,男女都可以!
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